מרחב הלוטוס- סטודיו לריפוי ויוגה

סטודיו מרחב הלוטוס לריפוי ויוגה

הסטודיו מציע שלושה מסלולים טיפוליים לנשים שמתמודדות עם קושי רגשי או גופני כרוני, ומרגישות שהגיע הזמן להחזיר את השליטה לגוף. דרך תרגול יוגה קוונטית – תנועה עדינה, נשימה מודעת, מגע אנרגטי ועבודה על מערכת העצבים – נפתח יחד מרחב לריפוי עמוק, שקט פנימי וחיבור לעצמך. המפגשים האישיים מתקיימים אחת לשבוע או במסגרת שימור חודשי/דו-שבועי, והמפגש הקבוצתי נערך אחת לחודש כמעגל נשים המבוסס על תרגול יוגה נידרה קלאסית. כל מסלול מותאם לנשים שבוחרות להפסיק לשרוד – ולהתחיל לחיות בגוף שנעים לחיות בו. רוצה להתחיל בתהליך מותאם אישית? קבעי טיפול היכרות ללא התחייבות דרך הווצאפ – לחצי על כפתור הווצאפ לשליחה מיידית.

למה זה לא תמיד נעים אבל כל כך משתלם

הטיפול במרחב הלוטוס פוגש את מערכת העצבים בדיוק איפה שכבר הרבה זמן לא הקשבנו באמת. הגוף תמיד מדבר – בכאב, בעייפות, במתח – אבל לא תמיד שמענו, או לא ידענו להבין אותו. כשההקשבה מתחדדת, דברים מתחילים לעלות – רגשות, תחושות, לפעמים גם כאבים. זה לא תמיד נעים, אבל זו תנועה. בתוך התנועה הטבעית והיפה הזו מתחיל הריפוי: שחרור עומס, עיבוד רגשי, ריפוי של כאבים ישנים וחיזוק הקשר לגוף. בכל יום יש לנו בחירה אם לתת לגוף ולתודעה שלנו לשלוט בנו, או להשתמש בשתי הזרועות הללו- גוף ותודעה כדי לחיות, באמת רוצה להגיע אל עצמך? לחצי כאן לקרוא על התהליך האישי.

8 השאלות שאת צריכה לשאול את עצמך לפני שאת מתחילה

1.מה חוויתי עד היום (פיזית ורגשית) שמנהל אותי? 2. האם אני מסוגלת להשקיע בעצמי זמן ותשומת לב בלי הסחות דעת, גם אם זה דורש ממני להתמודד עם דברים לא נוחים או לא נעימים? 3. האם בדרך כלל אני מסתכלת על הקשיים שלי ממקום שופט ומבקר, או ממקום חומל ומקשיב? 4. האם אני מרגישה צורך אמיתי לשנות משהו בחיי? או שזה עדיין לא הזמן המתאים? 5. האם אני מוכנה להתמודד עם תחושות שיצופו גם אם זה יהיה לי קשה לפעמים? 6. האם אני מצפה לראות תוצאות מידיות, או שאני מבינה שהתהליך יתמשך לפי הדרך שלי בלבד? 7. האם אני מוכנה לקבל עזרה או שקשה לי לחשוף את עצמי בפני אדם אחר בתהליך שלי? 8. על מה אני רוצה לוותר שלא משרת אותי יותר?

בלוג